Hizmetlerim
Bireysel, ergen ve online danışmanlık hizmetleriyle yanınızdayım. Her seans, size özel bir yol haritasıyla şekillenir.
Yetişkinler için
Bireysel Danışmanlık
Kaygı, stres, öz-güven, ilişki sorunları ve kişisel gelişim konularında bire bir destek. Kendi hızınızda, güvenli bir alanda çalışıyoruz.
- Kaygı ve stres yönetimi
- Öz-güven ve kimlik çalışması
- İlişki ve iletişim sorunları
- Yas ve kayıp süreci
- Tükenmişlik ve motivasyon
13–18 yaş arası
Ergen Danışmanlığı
Ergenlik döneminin getirdiği kimlik arayışı, okul stresi, akran ilişkileri ve aile çatışmalarında gençlere özel destek.
- Kimlik ve benlik gelişimi
- Okul stresi ve sınav kaygısı
- Akran ilişkileri ve zorbalık
- Aile içi iletişim
- Sosyal kaygı ve çekingenlik
Sınav dönemi desteği
YKS Koçluğu
YKS sürecinde sınav kaygısı, motivasyon ve odaklanma sorunlarıyla başa çıkmak için psikolojik destek ve koçluk. Haftada 2 görüşme ve süreç boyunca mesajlaşma desteği dahildir.
- Haftada 2 birebir görüşme
- Süreç boyunca mesajlaşma desteği
- Sınav kaygısı ve stres yönetimi
- Motivasyon ve odaklanma teknikleri
- Çalışma planı ve zaman yönetimi
- Aile iletişimi ve baskı yönetimi
Uzaktan destek
Online Seans
Nerede olursanız olun, güvenli video görüşmesiyle seans yapabilirsiniz. Yüz yüze seans kadar etkili, çok daha esnek.
- Güvenli video platformu
- Esnek saat seçenekleri
- Yurt içi ve yurt dışı
- Bireysel ve ergen seansları
- Teknik destek dahil
Süreç Nasıl İşler?
Ücretsiz Tanışma
İlk 20 dakikalık görüşme ücretsizdir. Birbirimizi tanır, süreci konuşuruz.
Değerlendirme
İlk seansta ihtiyaçlarınızı ve hedeflerinizi birlikte belirleriz.
Düzenli Seanslar
Haftalık veya iki haftada bir düzenli seanslarla ilerliyoruz.
Büyüme & Değişim
Kendi hızınızda, somut değişimler yaşamaya başlarsınız.
Sık Sorulan Sorular
İlk seans nasıl geçer?
İlk seans bir tanışma ve değerlendirme seansıdır. Sizi dinler, neden geldiğinizi ve ne beklediğinizi anlamaya çalışırım. Herhangi bir baskı yoktur.
Kaç seans gerekir?
Bu tamamen kişiye ve konuya göre değişir. Bazı konular 8–12 seansta çözüme kavuşurken, bazıları daha uzun sürebilir. Birlikte değerlendiririz.
Online seans yüz yüze kadar etkili mi?
Araştırmalar online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir. Önemli olan güvenli ve rahat bir ortam oluşturmaktır.
Gizlilik nasıl sağlanır?
Paylaştıklarınız tamamen gizlidir. Yasal zorunluluk gerektiren durumlar dışında hiçbir bilginiz üçüncü şahıslarla paylaşılmaz.
Ücretsiz tanışma görüşmesi için randevu alın
İlk 20 dakika tamamen ücretsiz. Sizi dinlemek ve süreci anlatmak için buradayım.